Передача Жить здорово выпуск от 31.05.12
Сегодня Всемирный день отказа от курения. Мы расскажем, как бросить курить.
1. Курение – это наркотическая зависимость. При вдыхании паров через 10 секунд никотин попадает в центральную нервную систему и достигается расслабление. Вырабатываются приятные гормоны. Организм требует удовлетворения. Бросить курить трудно. Требуется замещение.
Всемирный день отказа от курения
2. При курении поражаются легкие, сердце, и другие органы. Поражаются все органы. Люди, которые курят, лысеют чаще, слепнут чаще, зубы разрушаются, теряется слух, рак встречается всех органов. Рак кожи, легких, желудка и всех дыхательных путей. Курение ведет к воспалительным заболеваниям. Увеличивается частота развития язвы желудка, псориаза, потеря конечностей, инфаркт. Курение разрушает весь организм.

3. Как бросить курить? Нужно поставить себе цель. Есть много книг по мотивации. Нужно понять, что это тяжелая зависимость. Настрой – это главное. Но сильных людей мало. Мы должны насытить мозг. Первый способ – насыщение никотином. Это никотин в виде лекарства. Это пластырь, ингалятор. Но постепенно снижаем количество никотина. Так вы избегаете смол и дыма. Все препараты продаются без инструкции. Еще один путь – лекарства, которые замещают молекулы никотина и не дают рецепторам страдать.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 31 мая 2012

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply