28
Апр

Передача Жить здорово выпуск от 28.04.12
3 супер напитка для сердца.

1.Кофе – начался период ренессанса кофе. Многие считают, что кофе вреден для сердца. Но выяснилось другое. Исследования показали, что люди, которые пьют кофе от 2-4 чашек в день, болеют сердечными заболеваниями реже на 15%! Это касается инсульта и других заболеваний сердца. При атеросклерозе возникает бляшка, которая потом перекрывает просвет сосуда и может возникнуть инсульт или инфаркт. В кофе есть антиоксиданты, которые уменьшают воспаление в сосудах. Кофе повышает давление и учащает пульс, выводит жидкость из организма. Поэтому пейте много воды. Пейте до 4 чашек кофе в день. Это полезно для сердца и сосудов.
Супернапитки для сердца
2.Вода – она очень важна для сосудов и сердца. Сосуды не могут жить без воды. Вода необходима для работы сердца. Сердце наше – это насос, поэтому воды должно быть много. Если воды достаточно, крови поступает в мозг достаточно. Если воды мало, кровь сгущается, сердце учащает свой ритм. Нужно пить много воды. Норма в сутки – 2 литра воды или 10 стаканов воды.

3.Гранатовый сок – в нем много полифенолов, которые уменьшают воспалительный фон в организме и препятствует атеросклерозу и тромбозу. Для сердца очень полезный напиток. Гранатовый сок не дает склеиваться эритроцитам. Полифенолы не дают образовываться трещинкам и эритроциты меньше склеиваются. Таким образом тромб не образуется. Люди, которые принимают лекарства для снижения давления и холестерола, посоветуйтесь с врачом можно ли вам пить сок.

Норма напитков в сутки:

Кофе – 4-5 чашек
Вода – 2 литра
Гранатовый сок – 1 стакан

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 28 апреля 2012

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply