Выпуск от 31-го июля 2017

Поговорят о пользе и вреде глазированных сырков.

Сегодня поговорить решили о глазированных сырках. Это творожная масса, которая покрыта шоколадом. Продукт очень вкусный. Сырок может быть покрыт черным шоколадом, молочным и белым. Иногда в них используется пальмовое масло.

Раньше сладости были в дефиците, шоколадные конфеты ели на праздники. А сегодня сладости в избытке, люди полнеют от них. Что же внутри этих сырков? Первым компонентом сырка будет творог. Это прекрасный продукт, в нем много белка и кальция.

В белке есть аминокислоты, которые важны для строительства мышц, иммунитета. Важно, чтобы белка в рационе было достаточно. Но сахар в сырке много, а это плохо. В одном сырке три чайных ложки сахара.

Сахар разрушает наши сосуды, приводит к ожирению. Люди сегодня невероятно мало двигаются, а это значит, что сахар не расходуется. Сахар повреждает сосуды, в повреждения входит холестерин и формирует бляшки.

Есть в сырках сливочное масло. Иногда его заменяют на пальмовое. Сливочное масло – это жир животный, он приводит к холестерину. Пальмовое масло лучше, оно гораздо менее вредное, чем масло животное. Если продукт с сахаром и жиром, то жир крайне быстро откладывается.

Пальмовое масло дешевле. Производитель должен его указывать. И неплохо, если заменено животное маслом пальмовым. Во всех случаях это жир. Но пальмовое масло не приведет к атеросклерозу. В сливочном масле есть витамин А, Д. Но вред от него немалый.

Традиционно покрывают сырки молочным шоколадом. Шоколад можно в правильной дозе. Шоколад это сахар с жиром. В нем много калорий. От него непременно разовьется у вас ожирение. Помните, детям сырки можно, они много двигаются. А взрослым их лучше не есть.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 31-го июля 2017

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply