29
Фев

Передача Жить здорово выпуск от 29.02.12
Сегодня мы поговорим о диете Средиземноморья. Что такое Средиземноморская диета? В чем ее секрет? Жители побережья живут дольше, чем другие народы.
Греция – оливковое масло. Оно содержит омега 3 жирные кислоты. Они обеспечивают долголетие. Они не дают холестерину оставаться в сосудах и выводят его из них. Употреблять его нужно столовую ложку в сутки в свежем виде.
Диета Средиземноморья
Марокко – перец. В нем много витамина С. Витамин С — сильный антиоксидант. Он обеспечивает эластичность ткани, способствует росту коллагена. Снижает риск развития инсультов и инфарктов. Перец сохраняет сосуды.

Испания – томаты. В томатах содержится ликопин. Он придает томатам красный цвет. Он полезен для мужчин, он защищает от рака, защищает белые клетки крови. Белые клетки крови – это клетки иммунитета. Они борются с бактериями и вирусами. Ликопин защищает клетки крови. Он не дает свободным радикалам повредить клетки.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 29 февраля 2012

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply