26
мая

Как похудеть

Добавил(а) ladytb

Сегодня мы по второй раз будем набирать докторов в наш проект по снижению веса. Многие доктора сами страдают от лишнего веса. Большинство наших участников худеют на правильном питании.

Иванова Елена пришла к нам на проект, когда ее вес достиг 83 кг. Елена по профессии врач-эндокринолог. Елене приходится консультировать людей с лишним весом, но сама она не может соблюдать рекомендации.

Как похудеть

Сегодня у Елены вес равен 80 кг, она хочет сбросить 20 кг и достичь своего веса, который бы у нее раньше. Вторая наша участница – это Ольга. Она врач-анестезиолог. Ольга поправилась на 15 кг, ей приходится постоянно обновлять гардероб.

Наши участники, которые несколько месяцев на проекте, не являются врачами, но они прекрасно худеют. Первый принцип похудения – это то, что для похудения надо есть 4-5 раз в день. Объем съеденной пищи должен быть равен объему стакана.

Важно пить достаточное количество воды, это 8-10 стаканов воды в день, иначе вес не будет снижаться. Наши участницы похудели на 17-18 кг. Они улучшили свою форму. В еде должна отсутствовать соль.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 26 мая 2013 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply