Выпуск передачи от 22.10.2018. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Жить здорово. Выпуск от 22.10.2018 фотоПро жизнь
Нужно ли менять питание с возрастом?

Мало кто знает о том, что с возрастом питание необходимо менять для того, чтобы чувствовать себя бодро. Специалисты настоятельно рекомендуют после 30 лет включать в рацион больше витаминов, железа и минералов. А вот молочными продуктами не стоит злоупотреблять, и вообще желательно от них отказаться. Диетологи настоятельно не рекомендуют кушать майонез или кетчуп. Если же хочется улучшить вкус блюда, то можно сделать соус из сметаны, зелени и чеснока. Такая добавка не несёт вреда для здоровья, а также не может испортить фигуру. А вот после 40 лет люди особое внимание должны уделить таким продуктам, как болгарский перец и мясо индейки, так как в них содержится много гормона серотонина, который улучшает не только самочувствие, но и поднимает настроение.

Совет за одну минуту
Можно ли мочить место, куда сделали прививку?

Врачи настоятельно не рекомендуют мочить и тереть место, в которое была сделана прививка. Все дело в том, что распаривание и физическое поражение того участка может вызвать дополнительные воспалительные проявления. Наиболее чувствительна к таким воздействиям не прививка, а реакция Манту, поскольку она делается внутрикожно. И если начинается поражение или расчесывание данного участка, то в этом случае считать и получить реальную реакцию Манту практически невозможно. Но вот мочить саму прививку чуть-чуть можно.

Про еду
Продукты против старения мозга

Врачи настоятельно рекомендуют с возрастом начать принимать как можно больше продуктов, в которых содержится много антиоксидантов. Все дело в том, что именно они позволяют продлить молодость, а также благотворно сказываются на работе мозга. В свой рацион питания необходимо включить изюм, чернослив, смородину, капусту, чеснок, клюкву, помидоры. На завтрак рекомендуется кушать овсяную кашу с добавлением красного винограда. Также желательно перед сном выпивать 100 гр красного сухого вина. Конечно же, злоупотреблять данным напитком не стоит, так как можно навредить себе.

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply