Выпуск передачи от 09.09.2020. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Жить здорово: Выпуск от 09 сентября 2020 фотоПро жизнь 
Снизить холестерин! 

Можно ли снизить холестерин без таблеток? Медики в студии говорят так: можно.  Причем как минимум на 30 процентов. Сегодня в рубрике они расскажут, как это сделать.
Что такое холестерин? Это жир. Попадая в наш организм, он может стать плохим, а может быть хорошим. Плохой холестерин — это жир, которые попадает в сосуды нашего тела, и они становится воспаленными, твердыми, в итоге это приводит к возникновения холестериновых бляшек.

Есть хороший холестерин, который наоборот, очищает наши сосуды в теле. Как сделать так, чтобы в организме его было как можно больше? Еда. Правильный образ жизни и правильное питание могут помочь увеличить хороший холестерин в организме. В первую очередь нужно завтракать ячменной кашей. Также очень полезен миндаль. 25 граммов в день могут помочь снизить плохой холестерин на 7 процентов.

Похудение. Это тоже напрямую влияет на уровень холестерина. Если заняться собой, своей диетой, то можно снизить уровень холестерина на 9 процентов. Если вы начинаете двигаться, жир начинает сгорать в вашем теле. Двигайтесь как можно больше, пока есть возможности и силы. Спорт- третий помощник в снижении плохого холестерина и повышении уровня хорошего. Регулярная ходьба, зарядка, активные физические нагрузки-самые лучше таблетки от плохого холестерина.

Про еду 
Лук 

Очень полезное растение, которое издавна известно своими полезными свойствами. Сегодня в его составе будет разбираться Елена Малышева вместе с экспертами. В частности, она дает первый совет: чтобы не плакать, когда вы режете лук на кухне, обязательно смачивайте нож водой. Почему у нас текут слезы? Так лук сопротивляется врагам. Он специально выделяет едкие вещества, которые отпугивают окружающих.

На самом деле в нем очень много витаминов, а также было доказано, что потребление свежего лука регулярно увеличивает мужскую силу. Более подробно об этом расскжаут в рубрике.

Про медицину 
Служба боли

Боль, которую испытывает человек в спине или в ногах, но никак не может вылечить. Сегодня о ней медики продолжат разговор в своей постоянной рубрике «Служба боли». Таких людей очень много в России. Пациентов, которые лечатся годами, постоянно ходят по больницам, однако в итоге выписываются ровно с той болью, с которой обратились к медикам. Чтобы им помогли врачи программы, нужно снять видеообращение в программу, и тогда врачи первого канала могут обследовать и помочь.

Сегодня в студию обратилась женщина 52 лет с артрозом. Он у нее развился по причине множественных родов. она рожала 8 раз. Связки в малом тазу у нее сильно растянулись и стали вызывать боли в спине.

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply