Выпуск передачи от 03.12.2018. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Жить здорово. Выпуск от 03.12.2018 фотоПро жизнь
Как жить долго

Каждый из нас мечтает жить долго и счастливо. Некоторые усердно ищут какие-то витамины и таблетки, которые смогли бы продлить жизнь, вот только специалисты отмечают, что все намного проще. Чтобы вы чувствовали себя хорошо в 70 или 80 лет необходимо начать заботиться о своем здоровье в более молодом возрасте. Крайне важно следить за своим питанием и сном. Рекомендуется ложиться спать в 10 часов вечера и просыпаться в шесть утра. За это время организм успевает отдохнуть и прийти в себя. Важно с утра и вечером делать зарядку. Если у вас сидячая работа, то на выходных вы можете весь день посвятить прогулке. Еще одним признаком долголетия является отказ от курения, алкоголя и вредной пищи. Все дело в том, что фастфуд изготавливается из опасных трансжиров, а их избыток приводит к появлению онкологических заболеваний кишечника.

Совет за одну минуту
Почему может быть высокий холестерин?

Людям настоятельно рекомендуется снижать уровень холестерина. Все дело в том, что могут быть два серьезных фактора риска для развития атерослероза, ишемической болезни и преждевременной смерти: высокий уровень холестерина и семейный анамнез. Для того чтобы его снизить, необходимо начать прием статинов. Именно они могут снизить уровень холестерина в печени. Желательно с лечащим врачом установить целевой уровень. Нужно отметить, что холестерин низкой плотности должен быть ниже отметки 1,7.

Про еду
Польза орехов кешью

Наверное, ни у кого не вызывает сомнений то, что кешью очень полезен. В одном орехе содержатся витамины В, С, А, железо, кальций, магний, омега – 3, белки, углеводы, а также никотиновая кислота. Используются орехи кешью в народной медицине. Многие отмечают, что они являются сильными афродизиаками, а также помогают в борьбе с астмой, бронхитом и гриппом. Врачи говорят о том, что можно кушать эти орехи во время отравления и расстройствах желудка. Мало кто знает, но кешью помогает при гипертонии, ангине и позволяет избавиться от бородавок и пигментных пятен. Более подробно об этом расскажет Елена Малышева. Смотрим:

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply