Борьба со стрессом

Written by tatiana on 10.05.2012 – 9:49 дп

Передача Жить здорово выпуск от 10.05.12
Сегодня мы поговорим о необычных способах борьбы со стрессом. Стресс бьет по нашей нервной системе, по нашему мозгу. Как бороться со стрессом?

1.Йогурт с пробиотиком – исследования показали, что такой йогурт помогают укрепить организм. Было доказано, что пробиотики активируют выделение кислоты, благодаря которой укрепляется стрессоустойчивость. Человек успокаивается. Это защищающий от стресса компонент. Пробиотики – особые вещества. У них есть особые названия. Они должны быть в составе йогурта. Read more »


Tags: , , , , ,
No Comments »

Жить здорово: Выпуск от 13-го марта

Written by tatiana on 13.03.2012 – 4:53 пп

Передача жить здорово выпуск от 13.03.2012.Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня.
Жить здорово: Выпуск от 13-го марта

Про жизнь
Вся правда о стрессе

Чем опасен стресс и как с ним бороться.

Про еду
Три продукта, которые должна есть каждая женщина

Чем должна питаться женщина.
Read more »


Tags: , , , , ,
4 Comments »

Стресс. Как он влияет на нашу жизнь

Written by tatiana on 13.03.2012 – 11:42 дп

Передача Жить здорово выпуск от 13.03.12
Сегодня мы поговорим о стрессе. Нужны они или нет. Плохо это или хорошо? Стресс – это реакция организма. Расширяются сосуды, зрачки, сосуды сердца и мозга. Нас готовят к активным действиям. Человек должен сохранить свою жизнь. При стрессе человек двигается. Это активная мышечная работа и затраты энергии. Чем больше энергии потребляли, тем больше ее тратили. Но сейчас это не так. По-прежнему реакция такая же, сахар выбрасывается, но вы уже ничего не делаете. Вы пассивны в смысле движения и глюкоза трансформируется в жир. Стресс – это адаптивная реакция организма. Read more »


Tags: , , , , ,
No Comments »


Tags: , , , , ,
No Comments »