Салат ромэн – рецепт

Written by ladytb on 21.04.2016 – 2:21 дп

Выпуск от 21-го апреля 2016
Поговорят о полезном салате.

Поговорят сегодня о салате ромэн. Римский салат пришел к нам из Римской империи. Растение относится к группе салатов, это один из самых древних салатов. Есть в нем витамин А, пищевые волокна, фолиевая кислота, флавоноиды, витамин К. Витамины группы А нужны для зрения и обновления клеток.

Фолиевая кислота важна для работы нервной системы, кроветворения. Витамин К помогает заживлять раны. Клетчатки в салате романно много, а клетчатка нам очень нужна. Следует ежедневно потреблять клетчатку. Read more »


Tags:
No Comments »

Салат из картофеля и тунца

Written by ladytb on 27.10.2013 – 5:38 пп

Сегодня на программе будут готовить быстрый завтрак. Следует запомнить, что мы избегаем сочетать жиры и простые сахара, к ним относятся все углеводы и все сладкое. Когда мы едим овощи с майонезом, картошку с мясом, бутерброд с маслом, картошку с котлетой.

Это сочетание вызывает ожирение и диабет. Сегодняшнее блюдо приготовлено из картошки и так, что вы не будете поправляться от этого блюда. Понадобится отварная картошка и тунец, а также Read more »


Tags: , , , ,
No Comments »

Полезный продукт с нашей грядки

Written by ladytb on 09.04.2013 – 8:52 пп

Выпуск от 9-го апреля 2013
Что полезного содержится в салате Айсберг?

Поговорим мы сегодня о салате под названием айсберг. Этот салат вырастает рано, он хрустящий и вкусный. Похож этот салат на белокочанную капусту. Салат этот стали выращивать в Калифорнии, но транспортировать его было очень сложно, так как листья нежные и быстро вяли. Салат этот для транспортировки пересыпали льдом, отсюда и его название.

В салате айсберг много витамина С для эластичности наших Read more »


Tags: , , , ,
No Comments »

Передача Здоровье выпуск от 02.12.12

Здоровье с Еленой Малышевой – 2 декабря 2012 года

Рецепт полезного салата.

Какие средства не эффективны против гриппа.

Эндометриоз.

Менструация у женщин. Read more »


Tags: , , , , , ,
No Comments »

Передача Здоровье выпуск от 18.11.12

Здоровье с Еленой Малышевой – 18 ноября 2012 года

Как происходит половое возбуждение у мужчин.

Проект «Худеем без лекарств»

Рецепт полезного салата.

Варикозное расширение вен.

Интересные факты о мозге. Read more »


Tags: , , , , , , , , ,
4 Comments »

Передача Жить здорово выпуск от 2.05.12
Чего не надо добавлять в салаты? Эти продукты делают салат высококалорийным. У нас 3 продукта, которые нельзя добавлять в салат.

1. Сухарики – это белый хлеб, углеводы, с высоким гликемическим индексом, много соли. Они повышают аппетит и повышают вес. Соль удерживает соль в организме. Read more »


Tags: , , , , ,
No Comments »