В чем важность сна

Written by ladytb on 21.03.2014 – 2:52 пп

Выпуск от 21-го марта 2014
Сегодня отмечается Международный день сна. Именно в этот день хотят поговорить ведущие о том, почему так важен для нас сон. Вы узнаете о пользе сна, о том, сколько и как следует спать, чтобы сохранить свое здоровье.

Расскажут на программе о пользе сна и о том, как надо спать правильно. Если человек спит на высокой подушке, то подгибается шея, подбородок прижимается к груди, пережимаются сосуды, питающие головной мозг, близок инсульт.

Подушка не должна быть высокой, если вы спите на спине или на боку. Плечи не должны быть на подушке. Голова лежит в ямке, а Read more »


Tags: , , , , ,
No Comments »

Передача Жить здорово эфир от 22.11.11
Ложитесь вовремя и все равно чувствуете себя разбитым? 3 признака помогут выявить, хороший ли у вас сон.

1. Неприятный запах изо рта
Если утром есть неприятный запах изо рта, значит, ночью, наверняка, была изжога. Сфинктер, который соединяет пищевод и желудок, во сне нерасслаблен, желудочная кислота из желудка попадает в пищевод и раздражает стенки. Read more »


Tags: , , , , ,
1 Comment »