Мужская еда

Written by tatiana on 19.02.2012 – 5:25 пп

Передача Здоровье эфир от 19.02.12
Мужчина должен включить в свое питание жирную морскую рыбу, устрицы, овсянку, грибы и томаты.

Морская рыба и овсянка нужны для сердца. В морской рыбе есть полиненасыщенные жирные кислоты, которые препятствуют появлению бляшек, делают плотнее имеющиеся бляшки и нормализуют сердечный ритм. Овсяная каша, богатая клетчаткой, снижает всасывание холестерина, улучшает моторику кишечника и защищает от раковых заболеваний. Read more »


Tags: , , , , ,
1 Comment »