Полезный завтрак

Written by ladytb on 10.08.2014 – 5:31 дп

В основе правильного питания и питания тех, кто хочет похудеть, должно лежать одно важное правило. Избегать следует сочетания быстрых углеводов и жиров. Вы уже знаете, что к быстрым углеводам относится не только все напрямую сладкое или мучное.

Относится к быстрым углеводам также рис, алкоголь, вареные овощи (картофель, свекла, морковь). Именно эти сочетания приводят к тому, что жир откладывается в огромных количествах. Read more »


Tags: , , ,
No Comments »