Жить здорово: Выпуск от 3 июля 2015

Written by ladytb on 03.07.2015 – 4:00 дп

Выпуск передачи от 03.07.2015. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Выпуск от 3 июля 2015

Про жизнь
Причины бессонницы и лечение бессонницы

Бессонница не всегда так безобидна, как может показаться, очень важно знать причины бессонницы. Сегодня вы узнаете о трех таких причинах, врачи подробно расскажут, почему может появляться бессонница. Не игнорируйте бессонницу, возможно, она сигнализирует вам о чем-то важном.

Про еду
Клубника — польза и вред

Клубника была занесена в список продуктов, защищающих наш организм. Сегодня вы узнаете больше полезной информации об ее свойствах, узнаете, как клубника нас защищает, научитесь выбирать клубнику и употреблять ее. Read more »


Tags: , , ,
No Comments »

Жить здорово: Выпуск от 17 июня 2014

Written by ladytb on 17.06.2014 – 6:41 дп

Выпуск передачи от 17.06.2014. Смотреть онлайн бесплатно последний выпуск за сегодня

Выпуск от 17 июня 2014

Про жизнь
Почему появляется бессонница

Бессонница не всегда так безобидна, как может показаться, очень важно знать причины бессонницы. Сегодня вы узнаете о трех таких причинах, врачи подробно расскажут, почему может появляться бессонница. Не игнорируйте бессонницу, возможно, она сигнализирует вам о чем-то важном.

Про еду
О пользе клубники

Клубника была занесена в список продуктов, защищающих наш организм. Сегодня вы узнаете больше полезной информации об ее свойствах, узнаете, как клубника нас защищает, научитесь выбирать клубнику и употреблять ее. Read more »


Tags: , , , ,
4 Comments »

Бессоница из-за смены часовых поясов

Written by tatiana on 28.11.2010 – 12:02 пп

Передача Здоровье эфир от 28.11.10
Сегодня мы расскажем о специфических нарушениях сна, которые возникают у людей, меняющих часовые пояса. Меняется время суток, часы дня и ночи, поэтому возникает сильная бессонница, которая непреодолима. Есть люди, которые не спали более 2 суток, а в книгу Рекордов Гиннеса занесены люди, которые не спали 11 и 18 суток. Read more »


Tags: , , , , ,
No Comments »

Как питание влияет на сон

Written by tatiana on 21.11.2010 – 1:19 пп


Передача Здоровье эфир от 21.11.10
Мы поговорим о том, как нужно правильно спать. Сон – это необходимая часть в жизни человека. Что происходит в фазе медленного сна? В этой фазе организм восстанавливается. В это время организм растет, 80% суточной дозы гормона роста вырабатывается именно в этой фазе. В фазе глубокого сна вырабатывается большое количество мелатонина – гормона сна, который выделяется при темноте. Есть 2 фазы сна: медленный и быстрый сон. В фазе глубокого сна организм отдыхает и копит силы. Read more »


Tags: , , , , ,
No Comments »

Сон и бессонница

Written by tatiana on 14.11.2010 – 2:49 пп

Передача Здоровье эфир от 14.11.10
Сегодня мы поговорим о сне и расстройствах сна. Если человек хорошо спит, он здоров и спокоен. Что же такое сон и как это происходит? Когда мы спим, организм все равно работает. Работает даже мозг, но он работает по-другому. За наш сон отвечает мелатонин. Он может вырабатываться только в темноте. Есть 2 фазы сна – медленный сон и быстрый. Во время медленной фазы организм набирается сил. Read more »


Tags: , , , , ,
1 Comment »