15
Дек

Завтрак для здоровья

Добавил(а) ladytb

Сегодня на программе приготовят полезный завтрак. Какие же продукты есть, чтобы не поправиться. Важно понимать, что если вы едите сладкое или углеводы, то происходит резкий выброс инсулина. Если вы съели при этом любую жирную пищу, то инсулин отложит жир.

С жирами нельзя совмещать картошку, хлеб, сахар, все мучное, вареную свеклу и морковь. Такое сочетание вызывает ожирение и диабет. Понадобятся для приготовления завтрака холопья, изюм и яблоки, обезжиренный йогурт.

Завтрак для здоровья

Из яблока вырезается серединка, надо предварительно отрезать крышечку. Надо добавить в яблоко йогурт с хлопьями и изюмом. Фаршированные яблоки отправляются на 5 минут в разогретую духовку.

В яблоках есть пектин, он образует в организме гель, а гель выводит вредные вещества, он их впитывает и выводит. Из организма будут выводиться токсины и канцерогены, а также жир. Печеное яблоко очень полезно. Получилось вкусное и полезное блюдо.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 15 декабря 2013 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply