30
Ноя

Замена компоту

Добавил(а) ladytb

Роль бабушки уже заранее приятна Елене Малышевой, а бабушкой она станет совсем скоро. Ждет Елена появления на свет внука и заранее ищет здоровые и вкусные рецепты еды и напитков. Все вы знаете, что компоты не полезны. Когда вы варите фрукты, то в них ничего полезного не остается.

Перед Еленой стоит задача находить все самое интересное. Она готовит только быстрые и очень полезные блюда. Сегодня тоже приготовят хорошее блюдо. Многие люди думают, что компот – это витамины. При кипении все витамины из фруктов разрушаются.

Замена компоту

Витамин С разрушается при 60 градусах. Потом начнут разрушаться витамины А и В. Глупость думать, что вы приготовите компот для внуков, а они получат витамины. Готовить на программе сегодня будут смузи. Ничего при этом варить не будут.

В блендер можно добавить можно любые овощи фрукты и ягоды. Можно взять клубнику, киви. Можно добавить банан, тогда смузи будет более сытным. Можно добавить йогурт или кефир. Потом вы разливаете вкусный и полезный продукт. Калорийность 1 порции будет 162 ккал. Можно такой смузи пить и взрослым.

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply