Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

Сегодня на проекте приготовят полезные бутерброды. Такие бутерброды можно есть на завтрак. Нельзя соединять жиры и углеводы. Иначе будет ожирение. Не следует любой жир есть с рисом, всем мучным, сладким, алкоголем, вареной картошкой, морковью и свеклой.

Для людей после 40 лет опасен глютен, он содержится в хлебе, во всем, что содержит пшеницу, ячмень и рожь. Глютен приводит к воспалению в кишечнике. Попадают в кровь токсины, может развиваться слабоумие.

Завтрак приготовят сегодня без глютена. Продукты будут сочетать правильно. Приготовят полезные бутерброды, использовать будут хлебцы без глютена, редис, зелень. Кукурузный хлеб намазывается пастой из обезжиренного йогурта, редиски и зелени. Зелень и редис нарезаются мелко. Все смешивается с йогуртом, потом намазывается на хлеб.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 25 мая 2014 года