30
Мар

Выпуск от 30-го марта 2016
Вы узнаете, почему хочется есть.

Многие люди не могут справиться с голодом. Почему же хочется есть? На это есть причины. Цинк, железо, кальций, магний влияют на ваш аппетит. Если минералов вам не хватает, у вас будет сильный голод. Жестокий голод бывает у многих, это особенно актуально вечером.

Люди едят по ночам, потом они себя корят за это. Есть научное объяснение этому безволию. Часто при голоде люди едят шоколад. Шоколада хочется людям всегда в этой ситуации. Много в шоколаде магния и кальция.

Все время хочется есть

Более 50% дневной нормы магния находится в шоколаде. Во время стресса активно расходуется магний и кальций. Кальций в шоколаде тоже есть, но его количество мало. Не хватает людям гормонов радости, именно поэтому хочется есть шоколад.

Если есть нехватка железа, витаминов группы В, то вам будет хотеться говядины. Если у вас хронический стресс, витамина В12 у вас будет мало. А этот витамин важен для кроветворения. Вы все время будете чувствовать хроническую усталость.

Чтобы худеть, надо быть человеком спокойным, чтобы вы не переедали. Некоторым очень хочется есть красное мясо. Оно обычно жирное, его едят с гарниром. А это снова приводит к лишнему весу. Если вы переедаете, то надо сдать анализ на содержание витамина В12.

Сахара нам хочется много, если есть голод, хочется соли и перца. Но почему же хочется таких продуктов? Плохо человек чувствует вкус, именно поэтому он солит, перчит и сахарит пищу. Это часто возникает при анемии. Анемия приводит к извращению вкуса. Очень важен для нас цинк. Если его нет, то человек не чувствует вкус. Все анализы простые. Вы легко можете выяснить, чего вам не хватает.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 30-го марта 2016

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply