Выпуск от 07-го февраля 2018 года
Поговорят о влиянии газированных напитков на организм

Диетические газированные напитки с нулевой калорийностью. Производители утверждают, что такие напитки помогают придерживаться низкокалорийной диеты и не полнеть. Их сладкий вкус действительно не от богатой калориями глюкозы, которая содержится в сахаре, а от сахарозаменителей. Эти вещества калорий действительно не содержат. Но не все так просто с диетическими напитками. Американские ученые проводили обширное исследование. Они наблюдали 3000 человек старше 45 лет и еще 1500 старше 60 лет. За десять лет наблюдений учены пришли к поразительным выводам. Но о них чуть ниже.

Любой газированный напиток содержит в себе ортофосфорную кислоту в качестве консерванта, причем в больших количествах. Дело в том, что в напитках бывает до 14 (!) ложек сахара или его эквивалента. Ортофосфорная кислота также помогает подавить рвотный рефлекс от чрезмерно сладкой пищи, попавшей к нам в рот. Но даже в полости рта она успевает навредить – поражается зубная эмаль. При частом и тем более постоянном употреблении таких напитков, зубы начнут разрушаться.

07.02.2018- про еду фото

В темных напитках содержится еще и кофеин. Это известный нейростимулятор, который прибавляет бодрости при правильном употреблении. Но нельзя забывать, что кофеин обладает достаточно сильным мочегонным эффектом. Это значит, что даже один-два стаканчика газировки с кофеином приведут к началу обезвоживания. Но кофе нельзя называть однозначно вредным продуктом. Исследования показали, что при постоянном употреблении четырех чашек кофе в сутки за счет мочегонного эффекта снижается артериальное давление, снижается риск болезни Альцгеймера.

Аспартам, заменитель сахара, который часто используется при производстве газированных напитков. Показано, что различные сахарозаменители ощущаются нами по-разному. Они дают ощущение сладости в сотни раз большей, чем у глюкозы, от 200 до 600 раз слаще. Именно сладость заставляет наш мозг получить удовольствие.

Но выпивая газировку с заменителем сахара, мы лишь ненадолго обманываем мозг – сахара, то есть чистой глюкозы, он не получил, а питается мозг только глюкозой. Поэтому через короткий промежуток времени мозг снова потребует еды. Так как сладкий вкус будет уже стоять комом в горле, есть вы будете только жиры, от которых фигура поползет.

Углекислый газ. Этот ингредиент собственно и дал название всем газированным напиткам. Избыток углекислого газа создает в желудке дискомфорт, который чувствовали все, кто хоть раз пил газировку. Но есть и более опасные последствия. Желудок растягивается, а вместе с ним и сфинктер, который отделяет желудок от пищевода. Произойдет выброс содержимого желудка – изжога и отрыжка.

А теперь вернемся к исследованиям американских ученых. Те из группы старше 45 лет, кто ежедневно пил газировку, оказались в группе утроенного риск развития инсульта. Объяснения этому врачи не смогли найти. Вторая группа исследуемых, которым было больше 60, оказались втрое более подвержены старческому слабоумию.

Напоминаем, что конспект является лишь сжатым содержанием информации по данной теме из конкретной передачи, полное видео выпуска можно посмотреть в следующей ссылке Жить здорово: Выпуск от 07 февраля 2018

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply