12
Янв

Вода для похудения

Добавил(а) ladytb

Когда люди хотят похудеть, они не слишком хорошо понимают, как важна в этом вода. Важно понимать, что одним из регуляторов аппетита является раздражение и сигналы в мозг о том, что стенки желудка растянуты.

Именно поэтому вода важнее, чем еда. Нет менее калорийного продукта, чем вода. Если вы пьете жидкость, то у вас нет запоров, у вас не будет зверского аппетита, но очень важно, чтобы вода в организме не задерживалась.

Вода для похудения

Задерживает воду соль. В некоторых продуктах есть скрытая соль, это колбасы, сыры, все переработанное мясо и консервы. Если вы исключите эти продукты из рациона, а также не будете солить пищу, вы будете быстро терять вес.

Важно помнить о том, что следует пить не менее двух литров воды в день, имеется в виду не чай и не кофе, а именно объем простой воды. Вы должны взять себе за правило, каждый час выпивать по стакану простой воды. С утра до вечера это будет примерно 2 литра. Вы будете худеть.

Вы будете чувствовать вкус продуктов, если не будет их солить. Вы можете усиливать вкус продуктов при помощи сока лимона или перца. Помните о том, что соль будет мешать похудению.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 12 января 2014 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply