Выпуск от 3-го июня 2014
Решили рассказать врачи о наших биоритмах.

Вы узнаете, во сколько лучше всего просыпаться, когда ходить в туалет, когда иметь близость. Очень важно для организма, чтобы все происходило согласно нашим биоритмам. В определенное время у нас происходит выброс гормонов.

Если света нет, то мелатонин не вырабатывается, вы не сможете спать. Живем мы по солнечному биоритму, поэтому важно делать все по биоритму. Когда же лучше просыпаться человеку? Лучше всего просыпаться в 7.30 утра.

Внутренние биоритмы организма

В определенное время суток вырабатываются определенные гормоны. Именно в 7.30 наступает замедление и остановка выработки мелатонина. Гормон этот нас успокаивает, но когда наступает утро, дневной свет падает на глаза, выработка мелатонина прекращается.

Мы начинаем пробуждаться утром. Повышается уровень адреналина и кортизола. Эти гормоны повышают активность нашего организма, они сужают сосуды и повышают давление. Лучшее время для дефекации – это 8.30 утра.

Мы ели в течение дня, пища перерабатывалась, образовались каловые массы. К утру массы готовы, чтобы выйти в туалете. В этот момент вы начинаете завтракать или уже позавтракали. Если вы в туалет сходили, то у вас хорошо работает кишечник.

Кишечник должен быть опорожнен утром, чтобы поступала новая пища, чтобы кишечник лучше работал. Когда же для мужчин лучше всего заниматься сексом? Пик выработки тестостерона у мужчин приходится на 9 утра. Мужчина наиболее готов к сексу в это время.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 3-го июня 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply