Выпуск от 22-го апреля 2015
Поговорят о важном витамине С.

От нехватки витамина С могут быть многие симптомы. Могут появляться синяки, страдают зубы, кожа, волосы. Вы узнаете, как ликвидировать нехватку витамина С. А расскажут о трех продуктах, которые помогут в этом.

Нехватка витамина С опасна для организма. Может возникать даже цинга. Богат витамином С шиповник. Раньше заметили моряки, что они ели соленое мясо и овощи, а в длительном путешествии страдали от цинги. Люди понимали, что не хватает каких-то продуктов.

В каких продуктах содержатся витамины

Витамин С улучшает сосуды, формирует их эластичность. Тонкие сосуды помогут донести до волос все питательные вещества. Волосы выпадать не будут. Если вы едите шиповник, вы защитите себя от нехватки витамина.

Витамином С богат болгарский перец, который является рекордсменом по содержанию витамина С. Витамин С не обязательно обладает кислым вкусом. В лимонах достаточно мало витамина С.

Без витамина С могут выпадать зубы, десны воспаляются. Надо непременно есть продукты с витамином С. Третьим продуктом будут лимоны. В них все же есть какое-то количество витамина С. От нехватки витамина будут синячки при прикосновении к телу, так как очень хрупкие сосуды. В стуки надо есть 10-15 г шиповника, 33 г болгарского перца, 100 г лимона.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 22-го апреля 2015

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply