Выпуск от 29-го марта 2013
Мы расскажем вам сегодня о некоторых продуктах, которые содержит этот витамин

Поговорим мы сегодня о продуктах, содержащих витамин С. Многие из нас читают, что витамина С много в апельсинах. Сегодня мы расскажем вам о том, где витамина С содержится так же много, как в апельсине. Витамин С необходим нам для защиты от цинги, защиты сосудов.

Наши клетки формируют эластичность сосудов благодаря витамину С, при нехватке витамина С могут выпадать зубы и страдать кожа. Первым продуктом, в котором много витамина С, будет сладкий болгарский перец.

В каких продуктах много витамина С

В красном перце очень много витамина С, даже в полтора раза больше, чем в апельсине. В одном красном перце столько витамина С, сколько в двух апельсинах. В красном перце содержится ликопин. Это вещество помогает нам бороться с микробами и вирусами, защищает наш иммунитет.

Капуста брокколи содержит очень много витамина С. В 100 г капусты в брокколи столько же витамина С, сколько в большом апельсине. В капусте брокколи содержится вещество, помогающее нам бороться с раковыми клетками.

Много витамина С в клубнике. 9 крупных клубничек содержат столько же витамина С, сколько 1 апельсин. Клубника помогает сохранять эластичность нашей кожи.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 29-го марта 2013

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply