Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

Сегодня на программе будут готовить сырные палочки. Это блюдо будет полезно для всех и его приготовление займет всего пять минут вашего времени. Вопрос совместимости продуктов волнует всех. Что же происходит в организме, когда люди едят, например, картошку с мясом.

Дело в том, что потребление углеводов и жира, а в мясе есть жир, приводит к лишнему весу, повышает риск развития диабета. Под углеводами понимается сахар, все мучное, картофель, некоторые вареные овощи.

Не стоит есть овощи с майонезом, а также хлеб с маслом, картошку с котлетой. Сегодняшнее блюдо готовиться будет с учетом правильного сочетания продуктов. В сыре много жира, поэтому сырные палочки можно есть с утра.

Для приготовления понадобится: сыр, огурцы, спаржа, листья салата. В сыре много кальция, он полезен. Сыр нарезается мелко. На лист салата насыпается сыр, в него же помещается спаржа, нарезается огурец палочками.

Затем все закатывается в трубочку. Эти палочки надо употреблять в сыром виде, они не требуют приготовления. Когда вы едите сырные палочки, то вся клетчатка впитывает жир и многие вредные вещества, разбухает в кишечнике.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 10 ноября 2013 года