05
Июл

Самые полезные масла

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 5-го июля 2013
Чем полезней заправлять салат?

На нашей кухне три полезных масла. Растительное масло делается из растений, семена или плоды которых содержат масло. Животный жир представляет собой жир животный, это бараний, говяжий или свиной жир, сливочное масло, сметана.

Растительный жир получают путем отжима и путем экстракции. Первое масло – это льняное масло. Оно добывается из семян льна, оно содержит максимальное количество омега-3 жирных кислот. Эти кислоты защищают наши сосуды.

Самые полезные масла

Растительные жиры участвуют в формировании оболочек клеток, они препятствуют развитию атеросклероза. В сердце проходят коронарные артерии, которые питают сердце. Омега-3 жирные кислоты не дают жиру закупоривать сосуды.

Атеросклероз приводит к инфарктам и инсультам, важно предупредить его развитие. Второе масло на нашей кухне – это подсолнечное масло. В этом масле много витамина Е. Этот витамин помогает сохранять эластичность кожи.

Масло, которое получено путем прямого отжима, содержит много витамина Е. витамин Е является хорошим антиоксидантом. Третьим полезным маслом является оливковое масло. Это масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые изменяют чувствительность наших клеток к инсулину.

С возрастом у людей снижается чувствительность клеток к инсулину, развивается сахарный диабет. Уровень сахара в крови повышается, возникает огромное количество осложнений.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 5-го июля 2013

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply