Выпуск от 20-го февраля 2014
Сегодня вы узнаете, без каких продуктов невозможно стать чемпионом и добиться хороших результатов в спорте. На программе вам расскажут о трех обязательных продуктах для каждого олимпийца.

Сейчас идут Олимпийские игры, всем нам хочется выглядеть так прекрасно. Все спортсменки стройны. Сегодня поговорят в студии программы о трех продуктах, без которых невозможно олимпийское здоровье.

Все эти продукты позволяют правильно сформировать здоровье и тело человека. Такие продукты важно давать детям, чтобы они росли здоровыми и крепкими. Первым продуктом будет твердый сыр пармезан, в нем очень много кальция.

Продукты для тех, что хочет стать олимпийцами

Кальций важен нашему организму, он позволяет формировать правильный скелет, участвует в формировании костей, правильных сердечных сокращениях. Детям особенно полезен сыр, дети растут, для них не так вредны жирные продукты.

Кальций делает наш скелет прочным. Дети растут очень быстро, для них кальций особенно важен. Вторым продуктом будет соя, а также все бобовые. В бобовых много белка высочайшего качества.

Для роста мышц очень важен белок. Мышцы только формируются из белка. Важен белок для иммунитета и образования ферментов. Мышцы без белка не могут расти. Для роста ребенка это тоже очень важно.

Третьим продуктом будет печень, в ней много крови – гемового железа. Нам железа важно для переноса кислорода по организму. Если железа мало, то ребенок будет неправильно развиваться, у него не будет нормально работать мозг и все органы. В сутки надо съесть: 70 г пармезана, 50 г сои, 43 г печени.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 20-го февраля 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply