04
Сен

Выпуск от 4-го сентября 2013
Знаете ли вы, что все школьники должны употреблять батат, хумус и горький шоколад?

Сегодня мы поговорим о том, какие продукты полезны для школьников. Первым продуктом буде хумус. Это паста из нута, ее можно употреблять как гарнир или в виде бутербродов. Хумус является источником растительного белка.

Бобовые содержат много белка, они равноценны мясу по белку. Ребенку нужен белок для роста мышц, для иммунитета. Давайте детям хумус, его можно намазывать на хлеб. Вторым продуктом будет батат.

Продукты для школьников

Батат не слишком у нас популярен, а зря. Этот сладкий картофель содержит бета-каротин, в нем много грубого волокна. Бета-каротин превращается в организме в витамин А, отвечающий за сумеречное зрение.

Третьим продуктом для детей будет черный шоколад. Он содержит глюкозу, которая является питанием для мозга. Содержит черный шоколад гормон радости и вещества, способствующие передаче нервного импульса.

В сутки ребенок должен съедать в сутки: 30 г батата, 250 г хумуса и 50-100 г шоколада. От этих продуктов будет огромная польза организму вашего ребенка.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 4-го сентября 2013

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply