18
Ноя

Выпуск от 18-го ноября 2013
Знаете ли вы, какие продукты помогают похудеть. Речь пойдет о трех продуктах, которые есть можно без ограничения даже тем, кто хочет похудеть.

Многие сидят на диете, хотят похудеть. Сегодня речь пойдет о продуктах, которые можно есть без ограничений. Первым таким продуктом будет помидор. В помидорах мало калорий, всего 15 ккал на 100 г.

Вы можете съесть ведро помидоров, но вы не наберете суточную норму калорий. Помидоры очень полезны для мужчин. Дело в том, что у мужчин помидоры способствуют снижению риска рака предстательной железы.

Продукты для похудения

С целью защиты от рака помидоры следует есть в обработанном виде. Ликопина к таких помидорах больше, чем в свежих. Вторым продуктом будет зелень, в ней мало калорий и много пищевых волокон.

Зелень способствует хорошему пищеварению и регулярному стулу. Клетчатка выводит из организма холестерин и многие вредные вещества. Грубое волокно не дает всасываться сахарам, не дает повышаться аппетиту. Зелень будет препятствовать раку кишечника. Введите в рацион два раза в день зелень.

Речь идет о том, что помидоры и зелень не стоит солить. Неограниченно можно есть эти продукты без соли. Можно есть также сырые шампиньоны и вареные, в них много белка и нет жира. Белок никогда не превратится в жир.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 18-го ноября 2013

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply