30
Июл

Продукты для энергии

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 30-го июля 2015
Какая еда наполнит вас энергией?

Усталость – это защитная функция нашего организма, он замедляет нашу двигательную активность, умственную активность. Организму нужно время на восстановление, именно об этом он и говорит, это попытка организма дать нам отдохнуть. Сегодня вы узнаете о продуктах от усталости.

Первым продуктом от усталости будет овсянка. Чтобы мозг функционально работал, нужна энергия. Мозг потребляет глюкозу, но если она всасывается быстро, то человек быстро снова чувствует усталость.

Продукты для энергии

Овсянка – это углеводы, но всасываются эти углеводы медленно, они долго поступают в организм, мы долгое время не чувствуем усталость. Вторым продуктом от усталости будет щавель.

Усталость говорит о том, что уровень энергетических процессов сходит на минимум, замедляются умственные процессы, ухудшается концентрация внимания. В щавеле много полезных веществ, которые прекрасно всасываются в организм. Употребление щавеля улучшит внимание.

Третьим продуктом будут бобовые. Организму нужен кислород, перенос кислорода обеспечивается у нас наличием железа. В фасоли много железа.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 30-го июля 2015

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply