03
Ноя

Для многих людей стоит вопрос, как сохранить форму, не поправиться. С возрастом такой вопрос стоит все острее. Есть простое правило совместимости и несовместимости продуктов. Что же происходит, когда мы едим овощи с майонезом, картошку с мясом, бутерброд с маслом?

Есть запретное сочетание – жир и углеводы. Только от такого сочетания вы будете быстро набирать вес. К быстрым углеводам относится все сладкое, мучное, картофель, рис. При этом сочетании развиться может сахарный диабет и ожирение.

Помидоры, фаршированные рисом

Сегодня готовить на программе будут рис, его тоже нельзя сочетать ни с каким жиром. На столе также помидоры и зелень. Помидоры с рисом сочетать можно. Вы узнаете, как приготовить помидоры, фаршированные рисом и зеленью.

Это блюдо сытное и вкусное. Рис заранее отваривается. У помидор отрезается верхушка и вырезается ножом серединка, а затем вынимается ложкой мякоть. В рис можно добавить лимонный соус, рис смешивается с зеленью, а потом помидоры фаршируются.

Если рис есть без жира и без соли, вы не поправитесь от него. Рис сытный, вы можете на таком блюде устроить разгрузочный день. Соблюдайте правила здорового питания.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 3 ноября 2013 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply