22
Июн

Чтобы не набирать вес, нельзя смешивать быстрые углеводы и жиры. Именно сочетание этих продуктов приводит к ожирению. На программе готовят полезные блюда, придерживаясь этого правила. Сегодня Костя Цзю приготовит полезный белковый коктейль. Такой коктейль можете дома готовить и вы.

С возрастом возникает непереносимость глютена. Это все из ржи, ячменя и пшеницы. Глютен приводит к слабоумию и другим проблемам. Жить без глютена можно. Коктейль Кости подошел к этой теме.

Полезный белковый коктейль

Более 15 лет Костя пьет утром стакан теплой воды с ложкой меда. Потом Костя пьет коктейль. Кофе, какао и капучино добавляются в стакан молока. В молоке есть молочный белок. Берут молоко с минимальным содержанием жира для этого коктейля.

Можно добавить ложку меда. Такой коктейль можно делать с молоком и яичным белком. Потом все тщательно смешивается. Приготовленный коктейль прекрасно подойдет с утра. Этот коктейль употребляет Костя вместо завтрака. Коктейль полезен, он не приведет к набору веса, вы будет снижать вес.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 22 июня 2014 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply