19
Июн

Полезные капусты

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 19-го июня 2014
Разговор пойдет сегодня о полезных капустах.

Вам станет известно, почему следует включить в рацион брюссельскую капусту, что полезного в брокколи, почему надо употреблять белокочанную капусту. Уже не раз говорили о пользе капусты. Сегодня на передаче обсудят три самые полезные капусты.

Вы узнаете о полезных свойствах капусты. В капусте брокколи есть вещество для профилактики рака груди и рака толстого кишечника, это сульфорафан. Есть в ней и полезные витамины. Сульфорафан не дает возможности развиваться раковым клеткам.

Полезные капусты

На основе сульфорафана сегодня даже пытаются делать лекарство от рака. Второй полезной капустой будет белокочанная капуста. Лучше есть эту капусту в сыром виде. В капусте много грубого волокна, которое выводит из кишечника лишний жир, вредные вещества.

Улучшается пищеварение, капуста препятствует запорам. Пищевой комок в кишечнике впитывает воду, набухает, стул регулярный. Когда вы едите грубое волокно, то надо пить воду, чтобы грубое волокно разбухало.

Третьей капустой будет брюссельская капуста. В этой капусте много витамина К, который участвует в свертываемости крови. Если вы поранились, то кровь быстро остановится благодаря этому витамину. Важен витамин К для доставки кальция в кости. В сутки достаточно есть: 100 г брокколи, 200-300 г белокочанной капусты, 15 г брюссельской капусты.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 19-го июня 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply