22
Сен

Мы хотим сегодня научить вас готовить завтрак за пять минут. Мы подбираем продукты, которые усиливают действие друг друга. Готовить мы будем сегодня парфе из ананаса. В состав блюда входит йогурт, жирность которого 0%.

Йогурт богат кальцием. Входит в блюдо ананас и пророщенные ростки пшеницы, они богаты витамином Е. Ананас нужно нарезать мелко. В стеклянную посуду помещаем йогурт.

Полезное блюдо из ананаса

Сверху мы укладываем 1 слой ананасов. Сверху мы наливаем еще йогурта, а сверху выкладываем еще слой ананасов. А сверху мы посыпаем зернами пророщенной пшеницы. Можно украсить блюдо мятой.

Все молочные продукты содержат кальций, он важен для костей. В ананасе много марганца. Он помогает кальцию встраиваться в кости. Ваши кости будут крепкими. Полезно сочетать йогурт или творог и ананас.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 22 сентября 2013 года

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply