Сен
Полезное блюдо из ананаса
Добавил(а) ladytbМы хотим сегодня научить вас готовить завтрак за пять минут. Мы подбираем продукты, которые усиливают действие друг друга. Готовить мы будем сегодня парфе из ананаса. В состав блюда входит йогурт, жирность которого 0%.
Йогурт богат кальцием. Входит в блюдо ананас и пророщенные ростки пшеницы, они богаты витамином Е. Ананас нужно нарезать мелко. В стеклянную посуду помещаем йогурт.
Сверху мы укладываем 1 слой ананасов. Сверху мы наливаем еще йогурта, а сверху выкладываем еще слой ананасов. А сверху мы посыпаем зернами пророщенной пшеницы. Можно украсить блюдо мятой.
Все молочные продукты содержат кальций, он важен для костей. В ананасе много марганца. Он помогает кальцию встраиваться в кости. Ваши кости будут крепкими. Полезно сочетать йогурт или творог и ананас.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 22 сентября 2013 года
Поделитесь ссылкой в соцсетях!
Оцените пост:
(Нет голосов)
Loading ...