12
Дек

Почему важен сон

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 12-го декабря 2013
Как сон влияет на наш организм, что происходит, когда вы спите? Сегодня вы узнаете больше о сне, врачи поговорят о трех поводах поспать сейчас. Помните, что полноценный сон очень важен для организма.

Сегодня вы узнаете о том, для чего важен сон, какие есть поводы, чтобы уснуть прямо сейчас. Если вы спите полноценным сном, то в системе образования желчи и хранения будет все идти правильно.

Ночью вырабатывается мелатонин, тогда мы погружаемся в хороший здоровый сон. Мелатонин влияет на структуру желчи. Если мелатонина мало в организме, то желчь становится густой, могут образовываться камни в желчном пузыре.

Почему важен сон

Камни в желчном пузыре могут вызывать острый холецистит, камни могут закупоривать протоки, а это приведет неизбежно к операции. Помните, что сон важен для предупреждения камней в желчном пузыре.

От недосыпания страдает сердечно-сосудистая система. В организме 600 км кровеносной системы. Здоровый сон нормализует эту систему. Во время сна сосуды расширяются, уменьшается выработка гормонов стресса, снижается давление.

Если человек не спит, то сосуды сужаются, возникает гипертония и все с связанные с ней риски. Люди, страдающие от бессонницы, чаще страдают от гипертонии, от инсульта и инфаркта.

Когда человек не спит, то слизистая желудка вырабатывает вещество, которое вызывает голод, вы будете постоянно есть, если вы не спите, а это приведет к лишнему весу. Желание кушать больше у тех людей, которые не высыпаются.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 12-го декабря 2013

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply