17
Июн

Выпуск от 17-го июня 2014
Бессонница не всегда так безобидна, как может показаться, очень важно знать причины бессонницы.

Сегодня вы узнаете о трех причинах бессонницы, врачи подробно расскажут, почему может появляться бессонница. Не игнорируйте бессонницу, возможно, она сигнализирует вам о чем-то важном. Цикл сна состоит из четырех фаз, которые за ночь повторяются 5 раз.

Вообще наш сон состоит из четырех фаз, все вместе они составляют полтора часа. В первую фазу вы засыпаете, потом вы погружаетесь в сон, потом возникает третья фаза и фаза быстрого сна, когда мы видим сны.

Почему появляется бессонница

Потом циклы повторяются сначала. Бывает так, что человек не может заснуть, либо часто просыпается по ночам. Когда у человека бессонница врачи часто предполагают сахарный диабет. У людей с диабетом возникает частое мочеиспускание, почки стараются вывести сахар из крови.

Возникает сильная жажда и мочеиспускание. Жажда и частые походы в туалет – это признаки диабета. Надо сдать анализ крови на сахар. Бессонница может быть проявлением депрессии или невроза. Когда возникает фаза поверхностного сна. Мы много думаем еще сквозь сон.

При неврозе мысли не отступают, мозг не засыпает. Любой шорох, любой звук, луч света вас пробуждает. При депрессии трудно выйти из фазы поверхностного сна. Надо успокоить нервы и вылечить депрессию.

Бывает так, что человек просыпается в кошмаре и вдыхает полной грудью. Человека разбудил организм, чтобы он не погиб. Была остановка дыхания во сне. Такие остановки дыхания могут быть у людей, которые храпят. Это бывает чаще у полных людей.

Во время сна мышцы расслабляются. Дыхательные пути могут перекрываться мягким небом. Дыхательный просвет перекрывается. На пике храпа человек может умолкать, потом истерически человек вдыхает. Снижается количество кислорода в крови.

Возникает нарушение ритма сердца, не выделяется гормон роста, который сжигает жиры, у человека возникает гипертония. Если вы храпите, вам надо серьезно обследоваться. После сна такие люди, будто не спали, у них усталость.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 17-го июня 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply