08
Окт

Выпуск от 8-го октября 2013
Какие есть некалорийные враги у вашей стройности?

Сегодня мы поговорим о врагах нашей стройности. Что же мешает нам похудеть? Сегодня мы вам об этом расскажем. Речь идет и некалорийных врагах стройности. Эти враги были на самом виду, мы сегодня дошли до них.

Похудеть мешает соковыжималка, ведь из фруктов вы удаляете полезную клетчатку, а оставляете сладкую воду. Мы получаем калории, которые быстро откладываются в жир. Когда вы пьете сок, помните, что вы поправляетесь.

Почему не получается похудеть

Грубое волокно помогает снизить вес, оно замедляет всасывание глюкозы. Если вы едите грубое волокно, вы не будете поправляться. Пить нужно не менее двух литров воды. Еще одним врагом стройности является автомобиль.

Люди сегодня сели за руль, они меньше ходят и мало двигаются. Это все неизбежно приводит к лишнему весу. Нужно больше двигаться, иногда отказываться от автомобиля и ходить пешком.

Третьим некалорийным врагом стройности можно назвать хлебопечку. Вы поправляетесь от хлеба, а когда у вас дома печка, вы едите больше хлеба. Хлеб повышает аппетит. Мы разрешаем есть хлеб, но понемногу.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 8-го октября 2013

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply