16
Июл

Выпуск от 16-го июля 2014
Есть три показателя, которые могут нас старить.

Сегодня вы узнаете, почему люди могут выглядеть старше своих лет. Вам станет известно, как можно избежать преждевременного старения. Информация из рубрики будет полезна. Обсудят три цифры. Если эти цифры нормальные, вы будете молоды.

Старит нас низкий уровень липопротеидов высокой плотности, который должен быть выше. Это хороший холестерин, он выводит из организма плохой холестерин. Плохой холестерин благодаря ему выводится из стенок сосудов.

Почему люди выглядят старше

Надо стараться, чтобы уровень холестерина высокой плотности был выше, чем 0,75, это будет препятствовать атеросклерозу, инфаркту и инсульту. Даже выглядят люди лучше, если они не потребляют животные жиры, а потребляют растительные жиры и занимаются спортом.

Старит нас гипертония и постоянный стресс. Если вы нервничаете более, чем 10 раз в день, это укорачивает вашу жизнь и старит вас быстрее на 6 лет. Когда человек нервничает, у него вырабатываются гормоны стресса. Повышается уровень сахара в крови, повышается аппетит, человек набирает вес.

Повышается от этого сахар в крови, он повреждает сосуды. Человек быстрее старится и умирает. Надо обязательно заниматься физкультурой. Она защищает от стресса. Есть возможность приучать организм к стрессу. Есть способ дышать в специальный прибор, создается ситуация гипоксии в организме.

Если вы выкурили за свою жизнь более 100 сигарет, это укорачивает жизнь на 8-10 лет. Помните, что даже если вы курите 1 сигарету в день, это не играет роли. Более ста выкуренных сигарет в любом случае укоротят жизнь.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 16-го июля 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply