Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

Выпуск от 13-го декабря 2013
Сегодня вы узнаете об опасности русских блюд, знаете ли вы, что соленья, копчености и варенье очень опасны для вашего организма. От этих продуктов следует отказаться, чтобы не навредить здоровью.

У каждого народа есть своя кухня. В русской кухне есть свои блюда, без которых застолья невозможны. В этом выпуске пойдет речь об опасных блюдах, которые характерны для русской кухни.

Русские люди любят соленья, но в них много соли. К чему же приводит употребление солений? Соль задерживает в организме жидкость, она повреждает сосуды, приводит к гипертонии, лишнему весу. Кардиологи против соли и соленых продуктов. Один огурчик содержит в два раза больше соли, чем требуется в сутки.

Вторым продуктом, который так любят русские люди, будет варенье. При варке добавляется много сахара, их фруктов и ягод уходят все витамины, вы получаете сладкий, но бесполезный продукт, варенье опасно для вашего здоровья.

Лучший способ хранения фруктов – это их заморозка. Витамина С в варенье не остается. А в замороженных фруктах все витамины сохраняются. Огромное количество сахара из варенья приведет к лишнему весу.

Третьим продуктом, который характерен для русской кухни, будут копчености, они содержат канцерогены и приводят к раку.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 13-го декабря 2013