22
Сен

Выпуск от 22-го сентября 2014
Советы врачей по организации рабочего места помогут многим.

Очень важно, чтобы рабочее место организовано было правильно, это поможет сберечь здоровье. Учитывать надо многие факторы. Кресло надо выбрать с ортопедической спинкой. Оно хорошо должно быть отрегулировано по высоте.

Относительно тела руки за столом должны быть под углом 90 градусов к телу. Угол между телом и ногами должен быть тупым. В коленях должен быть угол 90 градусов. Не надо при работе за столом наклоняться вперед.

Организуем рабочее место

Если вы наклоняетесь вперед, то будет боль в пояснице. Стол тоже должен регулироваться по высоте и наклону. Монитор компьютера должен быть не сбоку, а перед глазами. Шея не должна напрягаться.

На монитор вы должны смотреть сверху вниз. Если он будет вверху, то у вас будет болеть шея. Глаза будет открываться шире, чем нужно, они все время будут сухими. Это положение очень вредно не только для шеи, но и для глаз.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 22-го сентября 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply