Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

Выпуск от 28-го августа 2014
Врачи сегодня на программе решили обсудить тыквенные семечки.

Вы узнаете, почему этот продукт следует считать мужским продуктом, почему тыквенные семечки мужчинам необходимо включить в рацион. В них содержится много полезных веществ.

В тыквенных семечках присутствует витамин К, участвующий в свертываемости крови. Кровь вытекала бы при любом порезе без этого витамина. Много в тыквенных семечках витаминов А и Е. Они тоже очень важны.

Витамины А и Е важны для молодости нашей кожи, для ее регенерации. В тыквенных семечках присутствует и фосфор, участвующий в процессах образования костей, придает он прочность нашему скелету. Много в семечках цинка, он нужен для сперматозодиов. Влияет цинк благотворно на аденому предстательной железы.

Если мужчина употребляет тыквенные семечки, у него снизится риск аденомы предстательной железы. С возрастом у каждого мужчины ткань предстательной железы может разрастаться и перетягивать мочеточник, у мужчины нарушается мочеиспускание, он мочится много раз.

Отдайте предпочтение семечкам в скорлупе, она помогает сохранить семечки, защитит их от высыхания, потери витаминов, от микробов, от окисления. Не рекомендуют врачи есть обжаренные и соленые семечки, они вредны. Семечки не должны быть с плесенью.

Следует хранить семечки в темном и прохладном месте в посуде с притертой крышкой. Емкость должна быть керамической или стеклянной. Вы можете хранить семечки в холодильнике, как и орехи. Употребляются семечки только в сыром виде.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 28-го августа 2014