29
Авг

Выпуск от 29-го августа 2014
Сушеные яблоки, если высушены они были правильно, будут очень полезны.

Сушеные яблоки следует включить в свой рацион. Вы узнаете, какую пользу принесут сушеные яблоки организму, как их правильно сушить и употреблять. Яблок у нас растет много, это дешевый продукт. Сегодня можно купить много разных сушеных яблок. Такие яблоки бывают даже с добавками, засахаренные, они могут быть с шоколадом, вкусовыми добавками.

Сушеные яблоки кардинально отличаются от свежих. В яблоках свежих много клетчатки и пектина. Пектин представляет собой желеобразное вещество, которое выводит из кишечника токсины. Много в яблоках важного витамина С.

 О пользе сушеных яблок

Присутствует в яблоках сахар. Сушеные яблоки содержат больше грубого волокна. Многие полезные вещества, калий, кальций, витамин РР увеличиваются в сушеных яблоках, но витамина С становится в три раза меньше. Сушеные яблоки намного калорийней.

Не забывайте, что увлекаться употреблением сушеных яблок не рекомендуют врачи. Они полезны, но сахара в них много. У тех людей, которые едят яблоки, всегда регулярный стул, без запоров. Сушка – это достаточно хороший способ заготовки яблок.

При выборе яблок, надо брать яблоки без добавок, сахара и шоколада. Они должны быть сухими, без плесени. Если яблоки гладкие и светлые, почти не сморщенные, то это сушка промышленным способом, в такие яблоки добавлено много вредных химических веществ.

Следует выбирать неказистые яблоки, при сушке яблоки должны становиться некрасивыми. Хранятся сушеные яблоки в банке с притертой крышкой в прохладном и сухом месте. Перед сушкой яблоки можно поместить в лимонный раствор, они не изменят цвет. Сегодня есть специальные приборы, чтобы сушить фрукты.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 29-го августа 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply