30
Апр

Мясо — польза и вред

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 30-го апреля 2015
Мясо необходимо нам, а сегодня вы узнаете об этом продукте.

Решили поговорить о мясе и о том, почему вам хочется его есть. Человек хочет конкретный продукт, так как ему в организме чего-то не хватает. В мясе есть белок и железо. Именно железо из красного мяса прекрасно усваивается.

В мясе много крови и много железа. В 100 г мяса 25% суточной дозы железа. Железо входит в состав гемоглобина, который переносит кислород. Он разносит кислород ко всем органам и тканям. Кислород важен для всех наших тканей и органов.

Мясо - польза и вред

Потом эритроциты забирают углекислый газ, мы его выдыхаем. Если мало железа, то может развиться анемия. Люди с анемией часто хотят мясо. Если вы его постоянно хотите есть, то надо сдать анализ на гемоглобин и начать лечение.

Мяса может хотеться и по другим причинам. Может не хватать селена. Это очень важный микроэлемент. Он входит в состав активных белков, участвующих в обменных процессах. Одна из функций селена – это улучшать всасывание йода. А йод нам нужен для щитовидной железы.

Щитовидная железа отвечает за нашу энергию. Дефицит селена не дает нормально работать щитовидной железе. Надо проверить щитовидную железу, надо получать селен. Если гормонов щитовидной железы не хватает, врачи их добавляют в таблетках.

Когда гормонов щитовидной железы мало, то развивается гипотиреоз. У детей может быть отставание в развитии. У людей может быть ожирение, сухость кожи, вялость, выпадение волос, слабость и сонливость.

В мясе есть витамин В12, он нам тоже очень нужен. Его нехватка может вызывать желание есть мясо. Витамин этот дает возможность нормально работать нашей нервной системе. Есть в красном мясе холестерин, обработанное красное мясо может вызывать рак желудка. Есть мясо можно, но в разумных количествах.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 30-го апреля 2015

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply