12
Апр

Музыка для здоровья

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 12-го апреля 2017
Поговорят о целебных свойствах музыки.

Поговорят сегодня о том, как музыка влияет на боль, на артериальное давление, на наш аппетит и ожирение. Проведены были огромные исследования о влиянии музыки. Есть музыка, которая давление снижает, а есть музыка, которая давление снижает.

Проводились исследования на людях с гипертонией. Люди слушали неделями спокойную классическую гармоническую музыку. Люди были в стрессе. А при этом вырабатывался адреналин и кортизол в крови. Когда звучала прекрасная музыка, сосуды расширялись, люди успокаивались.

Музыка для здоровья

Если у вас стресс или гипертония, надо слушать приятную классическую музыку. Людям давали слушать такую музыку при операциях без наркоза, а под местным обезболиванием. В такой ситуации люди всегда в стрессе, а давление от музыки снижалось даже при операции.

Изучали влияние музыки на аппетит и ожирение. Буйная музыка повышала аппетит, а спокойная медленная музыка понижала аппетит. Важно есть в обстановке спокойной музыки, чтобы съедать меньше. Вы потребите на 130 ккал меньше.

Мозг успокаивается быстро при спокойной музыке, он не будет требовать есть. Также изучались пациенты с хронической болью. Изучались люди с полиартритами, с болью в спине и конечностях. По часу в день первая группа прослушивала любимую музыку. А по часу день вторая группа прослушивала медленную музыку. Третья группа не слушала музыку.

Пришли ученые к выводу, что любимая музыка и расслабляющая музыка снижает уровень болевого восприятия на 20-25%. Под действием музыки вырабатываются эндорфины, которая и уменьшают ощущение боли. Очень важно включать такую музыку, если у вас боли.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 12-го апреля 2017

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply