04
Авг

Выпуск от 4-го августа 2014
Есть растительные масла, которые наиболее полезны.

Врачи расскажут на программе о трех самых полезных растительных маслах. Вы узнаете, чем лучше всего заправлять салат. Эта информация вам пригодится. Растительное масло производится из растений, семена или плоды которых содержат масло. А животный жир — это бараний, говяжий или свиной жир, сливочное масло, сметана.

Получают растительный жир путем отжима и путем экстракции. Первое масло – это льняное масло. Делают такое масло из семян льна, оно содержит огромное количество омега-3 жирных кислот. Эти кислоты защищают наши сосуды от вредного холестерина и атеросклероза.

 Масла, которые полезны

Участвуют растительные масла в формировании оболочек клеток, они препятствуют развитию атеросклероза. В сердце проходят коронарные артерии, которые питают сердце кровью. Омега-3 жирные кислоты не позволяют жиру откладываться в стенках сосудов.

Грозное заболевание – атеросклероз — приводит к инфарктам и инсультам, важно предупредить его развитие. Второе масло– это подсолнечное масло. В нем много витамина Е. Этот витамин помогает сохранять эластичность кожи, он является антиоксидантом.

Масло, которое получено путем прямого отжима, содержит много витамина Е. Третье полезное масло — это оливковое масло. Это масло содержит мононенасыщенные жирные кислоты, которые изменяют чувствительность наших клеток к инсулину. Такое масло важно для людей, предрасположенных к диабету.

С возрастом у людей снижается чувствительность клеток к инсулину, развивается сахарный диабет второго типа. Уровень сахара в крови повышается, возникает огромное количество осложнений. Чаще такие люди страдают от инфарктов и инсультов.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 4-го августа 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply