Здоровье и Жить здорово с Еленой Малышевой

Сейчас вы, возможно, сидите за столом, но вы не представляете, что вместе с вами за столом сидит огромное число бактерий в кишечнике. Эти микробы влияют на настроение, от них зависит наш вес, самочувствие. В кишечнике живут хорошие бактерии и плохие.

Сегодня вы узнаете, как могут влиять бактерии на нашу нервную систему. Микробы могут привести к слабоумию и депрессии. Микробы часто реагируют на ту пищу, которую мы принимаем. Если пища неправильная, то микробы изменяются, они влияют на стенку кишечника.

Есть класс микробов – клостридии. Они портят наш мозг и сознание. Любят они определенную еду, это жирное мясо, особенно переработанное, продукты из мяса, колбасы, трансжиры. Бактерии размножаются и растут, они требуют все больше такой еды.

Клостридии в стенке кишечника вызывают воспаление, посылаются сигналы в мозг, нервные оболочки становятся тоньше, человек теряет память и разум. Люди не понимают, что они сами прикармливают своих убийц.

Как же вырастить хорошие микробы и нейтрализовать плохие. Следует не есть вредную пищу. Надо есть рыбу, льняное масло, льняное семя, цветную капусту и брокколи. Рыбу следует есть холодных морей, это сельдь, скумбрия, семга. У вас будет развиваться хорошая флора, она убьет плохие бактерии.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Здоровье с Еленой Малышевой – 27 апреля 2014 года