Выпуск от 8-го октября 2013
Чем лучше заменить опасные продукты?

Сегодня мы поговорим о том, как заменить неправильные продукты для сердца на полезные. Вы узнаете о трех заменах, которые помогут сердцу оставаться здоровым. Сегодня мы будем заменять майонез, соль и сосиски.

В майонезе много растительного масла и яичных желтков. Это калорийный продукт, который содержит холестерин. Майонезом мы заправляем блюда. Мы рекомендуем заменить майонез на обезжиренный йогурт.

Какие продукты вредны для сердца

В йогурт вы можете добавить лимонный сок, перец, специи. Из йогурта вы получите белок и кальций. Майонез приводит к атеросклерозу. Бляшки перекрывают просвет сосуда. Потом они отрываются, формируется тромб, может возникнуть инфаркт или инсульт.

Соль мы также хотим заменить, так как она задерживает воду в организме, формирует отеки, усложняет работу сердца и приводит к трещинам в сосудах, куда потом встраиваются атеросклеротические бляшки.

Соль мы заменим на лимонный сок. Злоупотребление солью приводит к повышению артериального давления, что увеличивает риск развития инфаркта и инсульта. Лимон точно так же увеличивает вкусовые качества. Можно использовать для усиления вкуса бальзамический уксус.

Сосиски мы не любим, в них много жира, соли. Любое переработанное мясо содержит вещества, которые приводят к раку. Мы рекомендуем заменить сосиски куском мяса. В день можно съедать кусок мяса, размер которого не больше размера ладони без пальцев. Употребление сосисок приводит к болезни Альцгеймера.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 8-го октября 2013

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply