Выпуск от 22-го ноября 2013
Сегодня вы узнаете о трех продуктах, которые будут полезны желающим похудеть, эти продукты можно есть в неограниченном количестве.

Сегодня вы узнаете о еде, которую можно есть без ограничений. Если вы худеете, эти продукты станут вашим спасением. Первым продуктом будут огурцы, в них мало калорий, всего 10 на 100 г.

В огурцах много воды и клетчатки. Огурцами вы можете заполнить желудок, вы будете терять вес. Лучше заменить гамбургеры огурцами, снижать вес вы будете хорошо, так как обманете желудок, мозг будет думать, что вы наелись.

Какие продукты не приведут к лишнему весу

Вторым продуктом будет сельдерей. Это тоже низкокалорийный продукт, который полезен в рационе худеющих. Тем, кто хочет похудеть, надо включать грубое волокно в свой рацион.

Третьим продуктом будет капуста, она содержит много клетчатки и мало калорий. Когда вы грызете капусту, то вы больше тратите калорий на пережевывание, чем получаете с этой едой. Помните, что такое пищевое поведение станет вашим путем к стройной фигуре.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 22-го ноября 2013

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply