Выпуск от 30-го июня 2016
Ягоды от давления.

На кухне программы ягоды, которые помогут снизить артериальное давление. Помните о том, что о каких бы продуктах не говорили, снижать дозу препаратов от давления и отменять их нужно только с врачом.

Первой ягодой, снижающей давление, будет голубика. Она содержит вещество, которое снижает уровень холестерина в крови. Употребление этой ягоды предотвращает развитие атеросклероза, снижая давление у человека.

Продукты, снижающие давление

Второй ягодой для снижения давления будет клубника. В клубнике много витамина С, а он, как известно, повышает эластичность сосудов. Эластичные сосуды прекрасно сужаются и расширяются. Это свойство сосудов не дает артериальному давлению повышаться.

Без витамина С сосуд становится хрупким, он не может сужаться и расширяться. Третьим продуктом на нашей кухне будет малина, в ней много калия, вытесняющего натрий из нашего организма. Когда вода задерживается в организме, то повышается артериальное давление. Малина препятствует этому.

Сколько же каждой ягоды необходимо съесть в сутки, чтобы снизить артериальное давление. Голубики нужно съесть 150-200 г в сутки, клубники достаточно 100 г, малины 100 г.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 30-го июня 2016

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply