31
Авг

Как жить долго

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 31-го августа 2015
Леонид Рошаль расскажет о диете для долгожителей.

Леонид Рошаль пришел на программу, над своим возрастом он просто смеется. Сегодня этот знаменитый доктор расскажет о диете для долгожителей. Рошалю 82 года, он активно работает и живет активной жизнью. Доктор много работает, он работает до поздней ночи.

Есть три секретных продукта от Рошаля. Их попытаются в студии угадать гости. Рошаль пьет все время кипяток. Важно пить воду, но доктор именно кипяток пьет. Он научился этому у одного пациента. Теперь это стало традицией. Ни кофе, ни чай не нужны доктору, он слишком активен и без кофе.

Как жить долго

Иногда доктор Рошаль кладет в кипяток лимон. С точки рения здоровья и долголетия пить воду – это правильно. Кипяток дает тепло. Когда люди худеют и пьют холодную воду, им холодно. С годами повышается вязкость крови. Если не пить воду, то будут образовываться тромбы.

Очень важно приучить себя пить воду. Важно понимать, что кофе и чай выводят воду. Кровь становится более вязкой. А просто кипяток насыщает ваш организм водой. Вода помогает избежать образования камней в почках.

Ежедневно Рошаль ест гречку. Гречка полезна, она дает насыщение на длительное время, не вызывает повышение аппетита. Гречку ест доктор с овощами. Гречка содержит грубое волокно, сдержится в ней и лизин, а он входит в состав коллагена, который делает наши сосуды эластичными.

Есть в гречке белок. Любит также Рошаль есть зелень. Ест доктор листья салата, зелень и овощи. Он с удовольствием ест огурцы. Можно взять сладкий перец и добавить в салат. Прелесть зелени в том, что она не дает всасываться быстро углеводам. Она выводит жир из кишечника.

Когда вы едите колбасу, жирное мясо, то есть надо их с зеленью, она окутывает холестерин и выводит его. Но лучше не есть колбасу, вы все равно будете набирать вес. Ешьте зелень, овощи.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 31-го августа 2015

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply