16
Апр

Как уменьшить живот

Добавил(а) ladytb

Выпуск от 16-го апреля 2014
Многие люди задаются вопросом, как можно избавиться от большого живота. Почему это так трудно сделать? Сегодня в выпуске дадут советы всем тем, кто хочет уменьшить свой живот. Соблюдение простых правил поможет в этом.

С возрастом у многих выделяется живот, обычно втянутый живот только у девушек до 30 лет, а потом начинает появляться отвратительное пузо. Что же делать с животом? По какой причине живот может быть большим?

Живот может быть от жира. Бывает так, что к вечеру увеличивается живот, утром джинсы застегивались, а вечером уже не застегиваются. Это возможно от скопившихся газов. Когда бактерии в толстом кишечнике питаются, они выделяют газы. Это неизбежный процесс.

Как уменьшить живот

Возникают газы от клетчатки. Много грубого волокна в бобовых, в зелени, в капустных. В этом нет ничего плохого. От потребления большого количества сахаров и углеводов. От этого бактерии начинают активно размножаться, живот вздувается.

При ожирении у людей бывают приступы голода. Когда уровень глюкозы снижается, мозг дает команду нам есть, у нас возникает голод, мы хотим есть мучное, снова повышается уровень инсулина, мы снова хотим есть. Лишняя глюкоза откладывается в бока.

Если вы хотите есть, то вместо того, чтобы есть, надо пить воду, чтобы возникло растяжение желудка. Если вы будете двигаться, то у вас тоже уменьшится аппетит, вы будете меньше хотеть есть. Глюкозу в кровь выбрасывает печень, надо интенсивно подвигаться, чтобы печень выбросила глюкозу. Вы уменьшите живот таким образом.

Уменьшить живот поможет утягивающее белье. Такое белье быстро сделает вас визуально стройнее. Этот совет подойдет многим женщинам. Желающим скрыть свой живот и лишний вес. Женщина выглядит более подтянутой. Бывают трусики, боли, грация.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 16-го апреля 2014

Поделитесь ссылкой в соцсетях!

Оцените пост:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading ... Loading ...
Внимание! Мы не являемся официальным сайтом программ.По всем вопросам связананным с передачами пишите на сайт Елены Малышевой www.zdorovieinfo.ru или на первый канал www.1tv.ru.Если вы встретили этот текст не на сайте www.zdorovtv.ru значит он был украден.


Leave a Reply